É uma técnica indiana de massagem, e pode ser aplicada em crianças de todas as idades, inclusive em bebês a partir já dos primeiros dias de vida.

Os inúmeros benefícios proporcionam mais calma, menos cólica e um soninho tranquilo.

A massagem no peito melhora a respiração porque expande a caixa torácica.

A shantala ainda traz a consciência corporal. À medida que ela vai crescendo, não cai com facilidade e não esbarra tanto nas coisas enquanto anda de um lado para o outro.

Um benefício extra é proporcionado para os bebês que nasceram de cesárea, que por terem tido menor resistência na hora do parto, podem se beneficiar muito dos movimentos da shantala.